wellness, longevità e clinica contro lo stress - Blog

wellness, longevità e clinica contro lo stress

Founder Junior

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Cari amici e membri della community di Cam.TV desidero avere il piacere di condividere con voi il seguente interessante e ben curato aricolo della Professoressa Prof.ssa Daniela Lucini, Responsabile della Sezione di Medicina dell'Esercizio e Patologie funzionali di Humanitas, illustrante il risultato di uno studio riguardante gli effetti della corsa sulla nostra psiche. dallo studio è emerso che la corsa oltre a modificare il nostro corpo ha un'influenza positiva sulla nostra materia grigia : già uno studio West Michigan University ha dimostrato che correre almeno mezz’ora al giorno è associato alla capacità di elaborare meglio le informazioni, studio datato 2018, atri due studi portati avanti dalla Lithuanian Sports University e dalla Nottingham Trent University hanno dimostrato invece che correre migliora le performance di alcune facoltà mentali fra le quali la capacità di mantenere l’attenzione, di passare da un’attività ad un ’altra e la risoluzione dei problemi oltre ad essere utile nel disinnescare lo stress. La corsa per giunta "disinnesca i pensieri ricorrenti", spesso negativi, che possono dare origine a forme depressive. Vi auguro di poter praticare con entusiasmo e risultati la corsa o un'altra attività fisica ! https://www.humanitasalute.it/in-salute/sport-e-allenamento/88910-corsa-lo-sai-che-ha-un-effetto-sul-tuo-cervello/ Fonte : Humanitas Salute web page

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Cari amici e membri della community di Cam.TV che l'esercizio fisico porta dei benefici, specie per la circolazione ed al cuore, lo sapevamo già ma desidero riportarvi il seguente interessante ed accurato articolo della Professoressa Daniela Lucini ( Responsabile della Sezione di Medicina dell'Esercizio e Patologie funzionali di Humanitas ) illustrante il risultato di uno studio secondo il quale fare esercizio fisico più di 4 volte alla settimana sarebbe in grado di ripulire letteralmente le arterie. Pertanto fare esercizio fisico frequentemente farebbe la differenza https://www.humanitasalute.it/in-salute/benessere-casa-e-lavoro/88915-fare-esercizio-piu-di-4-volte-a-settimana-ripulisce-le-arterie/ Fonte : Humanitas Salute web page

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Cari amici e membri della community di Cam.TV desidero illustrarvi tramite il seguente utile e ben curato articolo un aiuto per trovare la felicità dentro di voi rimuovendo le convinzioni sbagliate e riacquistando il buonumore. Vi auguro di intraprendere il percorso per giungere alla vostra felicità e perseguire essa! https://www.riza.it/psicologia/tu/2539/la-felicita-come-trovarla-dentro-di-te.html?fbclid=IwAR1xbPqSvgGWYEO6Ny4NZlVsiMxA3OlBsWYJf2Qu6incZUuy3t1UL5w8FyA Fonte : Edizioni Riza S.p.A. web page

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