wellness, longevità e clinica contro lo stress

Founder Junior

Un bel bagno rilassante

Specialmente dopo una lunga e stressante giornata lavorativa concedersi un bel bagno rilassante è un rito che sicuramente tutti gradiscono, uomini e donne

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Cari amici e membri della community di Cam.TV l'olio essenziale di Verbena e le sue proprietà benefiche, esso è ricavato dalla " Lippia citriodora", una pianta della famiglia delle Verbenacee. La pianta della Verbena, parente della Verbena officinalis, è originaria del Sud America ma è diffusa anche in Italia, dove è conosciuta con il nome di "erba luigia, lippia, cedrina o limoncina". L’olio essenziale puro di Verbena è prezioso e costoso per questo è importante che sulla confezione sia presente il nome botanico della pianta. In commercio sono presenti anche oli essenziali a un prezzo contenuto a base di Litsea, Verbena esotica, oppure miscelati con fragranze agrumate.Conosciuto per le sue numerose proprietà, è antinfiammatorio, febbrifugo e calmante, adatto anche per le funzionalità gastriche e per le infezioni delle vie aeree. L’ aroma dell’olio essenziale di Verbena, dalle proprietà rilassanti e riequilibranti sul sistema nervoso, favorisce il buonumore e la concentrazione, scioglie inoltre le tensioni emotive, pertanto è particolarmente indicato in caso di stress, insonnia, ansia, ma anche in caso di tachicardia, febbre, reumatismi e difficoltà digestive. Per l' uso e consigli pratici sull'olio essenziale di Verbena: er massaggi: 2 o 3 gocce in olio vettore da massaggiare sulle tempie in caso di mal di testa, per favorire il sonno. Sull’addome per calmare il respiro, sedare l’ansia e favorire la digestione. Potete versare nel caso valute un sano e rigenerante bagno 5 gocce di olio essenziale di Verbena in una manciata di sale grosso da sciogliere nell’acqua della vasca. Aiuta a contrastare i dolori reumatici, spasmi muscolari. In caso di febbre sono indicate 2 o 3 gocce su compresse fredde da apporre sulla fronte per abbassare la febbre. In aromaterapia: posizionate 5 gocce nel diffusore per rinfrescare l’aria dell’ambiente in cui si sosta, per calmare gli stati di agitazione. Non solo ma potete creare un’atmosfera coinvolgente e spensierata diffondendo, specie nel soggiorno di casa, con un diffusore elettrico o un bruciaessenze, l’olio essenziale di Verbena. Questa essenza dal profumo intenso e “frizzante” favorisce un dialogo sereno e creativo e si rivela l’aroma perfetto per sciogliere le tensioni in famiglia allontanando cosi' il rischio di litigi e discussioni controproducenti. Fonti : Edizioni Riza S.p.a. Web Page cure - naturali.it Web Page Immagine tratta da(by) cure - naturali.it Web Page

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Cari amici e membri della community di Cam.TV siamo particolarmente sotto stress basta mezz'ora immersi in acqua calda con gli oli essenziali giusti per rilassare il corpo e la mente; prova per esempio con l'olio essenziale di lavanda, bergamotto, rosmarino e cipresso. Gli oli essenziali vengono estratti mediante distillazione in corrente di vapore o tramite spremitura a freddo e, nonostante vengano chiamati oli, non sono affatto grassi. Secondo gli elementi da cui vengono estratti, hanno proprietà e utilizzi differenti. E' certo che aiutano a rilassare corpo e mente ed allora preparate un bagno con acqua calda con qualche goccia d’essenza. Prima di immergervi è bene massaggiare il corpo con un guanto di crine così da rimuovere le cellule morte e favorire la dilatazione dei pori. Le proprietà degli oli essenziali agiranno così sia a livello cutaneo, penetrando nella pelle, sia internamente attraverso l’inalazione dei vapori attraverso la respirazione. Gli oli essenziali possono essere usati in aromaterapia per equilibrare il sistema nervoso e curare i sintomi dello stress come l’insonnia, l’ansia e l’iperemotività. Se il vostro primo desiderio è quello di " staccare la spina " e non pensare più a niente, ciò che fa per voi è un bel bagno caldo con gli oli essenziali di Lavanda e Arancio: mentre riempite la vasca di acqua preparate una miscela con 500 grammi di sale marino integrale 10 gocce di oli essenziali di lavanda, di arancio e di bergamotto. Le essenze aiuteranno a distendere la muscolatura con un effetto rilassante immediato, inoltre l’arancio e il bergamotto produrranno un effetto rinfrescante sul cuore ed emozioni, dandovi la possibilità di lasciar andare rabbia e risentimento. Se ti senti invece scarico/a e apatico/a prova gli oli essenziali di Cipresso, Rosmarino e Menta i quali sono in grado di offrirti una sferzata di energia: miscela 100 grammi di bicarbonato di sodio con 50 grammi di maizena e 50 di acido citrico, mentre a parte mescola 10 gocce di oli essenziali di rosmarino, cipresso e menta in un cucchiaino di olio di oliva o altro olio vegetale. A questo punto unisci tutti gli ingredienti aggiungendo dell’acqua poco per volta. Se hai invece difficoltà a dormire puoi trovare giovamento con un bagno in acqua calda con gli oli essenziali di Luppolo e Passiflora prima di coricarti : prendi un sacchettino facilmente chiudibile e versa al suo interno un paio di cucchiai di passiflora, di scorza di arancia e qualche conetto di luppolo.E' È importante che l’acqua sia abbastanza calda (ma non bollente!), esso è un fattore che aiuterà a rilassarti ancor di più e a sfruttare tutti i benefici delle erbe per almeno una mezz’ora. Fonti : Riza.it - Edizioni Riza S.p.a. Web Page The MoodPost - themoodpost.it Web Page Immagine tratta da(by) The MoodPost - themoodpost.it Web Page