wellness, longevità e clinica contro lo stress

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Una sorprendente e facile tecnica di rilassamento : l’automassaggio delle mani

Massaggiare le mani è una pratica rilassante, fa bene alla circolazione, riduce le tensioni e mantiene attivo il cervello dal quale dipendono il nostro equilibrio ormonale ed il tono dell’umore pertanto è bene ritagliarsi un momento della giornata per godere dei suoi benefici.

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Cari amici e membri della community di Cam.TV saper ascoltare i messaggi che il nostro corpo, fisico ci invia è molto importante.Oggi desidero trattare con voi l'argomento del " Body Scan " avvalendomi di un video nel quale la Gentile e brava Signora Nicoletti egregiamente ci illustra il valido strumento del " Body Scan " conducendoci per giunta per una spledida e benefica Meditazione Parecchie nostre emozioni infatti si presentano come sensazioni viscerali, attraverso il " Body Scan " arriviamo a prendere confidenza con le nostre sensazioni viscerali, "andandogli incontro" e con la nostra affettuosa attenzione le abbracciamo aprendoci cosi' ad una nuova e maggiore qualità di ascolto. Conseguentemente anziché sfuggire dalla percezione giungeremo ad aprire la dimensione della nostra affettuosa attenzione. Cari amici vi auguro di cuore di poter arrivare ad un' ottimo ascolto del vostro fisico ! https://www.youtube.com/watch?v=X9JdFvBmzm0&fbclid=IwAR0Me3DfR2fERTPilMXaLZKxA3NC5XiAPW1YUS_sxF2rgjGLsUznDtx8l0U Fonte : Nicoletta Cinotti YouTube Page Video tratto da(by) Nicoletta Cinotti YouTube Page

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Chi vive in una città “green” sarebbe più felice, a dirlo è la scienza

Cari amici e membri della community di Cam.TV proseguendo nel percorso del “ verde ” nelle aree urbane gli scienziati dell’ Urban Realities Lab dell’Università di Waterloo a seguito di un nuovo studio sarebbero arrivati ad affermare