wellness, longevità e clinica contro lo stress

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Cari amici e membri della community di Cam.TV recenti ricerche scientifiche affermano che l'ascolto di musica classica produce un benefico effetto terapeutico sul cuore e su tutto il sistema cardiocircolatorio riducendo per giunta lo stress. Cosi' l 'ascoltare musica classica non si rivela solo un piacere dello spirito, regalando per giunta piacevoli sensazioni di rilassamento e pace interiore, ma anche un valido e concreto aiuto per ritrovare la salute, salute che viene compromessa dai ritmi spesso eccessivamente stressanti della società contemporanea. Infatti secondo una ricercacondotta dal British Journal of Health Psychology questo tipo di musica favorisce la stabilizzazione della pressione sanguigna dopo un periodo di forte stress risultando pertanto terapeutica. Cari amici è noto in medicina come uno stress eccessivo può causare gravi danni al nostro organismo, in modo particolare al sistema cardiocircolatorio. La suddetta ricerca ha dimostrato come la musica classica, rispetto al jazz, al rock o al pop, possiede un evidente effetto terapeutico sulla circolazione del sangue e sulla pressione. Mentre sugli altri generi musicali e sul silenzio, al contrario, non si è riscontrato nessun effetto di tipo “riabilitativo”. Nello specifico gli effetti benefici procurati dall'ascolto di musica classica sono stati riscontrati misurando anche il livello salivare di cortisolo causato da uno stress psicologico e dopo aver monitorato i dati i su 24 studenti dopo un test; i risultati hanno dimostrato che ascoltando la musica i livelli salivari di colesterolo si stabilizzano celermente abbassandosi, mentre senza l'ascolto della musica essi rimangono alti per almeno 30 minuti dopo l'esame. Fonte : Edizioni Riza S.p.A. Web Page Immagine tratta da(by) Edizioni Riza S.p.A. Web Page

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Una nuova indagine svolta nel Regno Unito ha rilevato che il rischio di cancro al seno è superiore al normale tra le donne

che hanno utilizzato la terapia ormonale sostitutiva (HRT)

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Come liberarsi dello stress cronico

La stanchezza cronica figlia dello stress causa il sentirsi sempre in riserva, ma gli stimolanti non occorrono: la strategia giusta è capire “di cosa” siamo stanchi e "sostituire" il fattore stressogeno.