wellness, longevità e clinica contro lo stress

Founder Junior

21/12/2022, 14:33

Solstizio d' inverno : tempo di calma

Caro/a amico/a e membro dell'allargata "famiglia" di Cam.TV è arrivato l’inverno nel nostro emisfero, inaugurato dal magico Solstizio.Questo può essere un giorno di profonda riflessione sulle stagioni passate nonchè un momento per onorare il tuo ritmo interiore.Come la natura che ci circonda, anche noi infatti attraversiamo dei grandi cambiamenti: a volte cresciamo, a volte fioriamo e a volte perdiamo le foglie.In ugual modo puoi sempre contare sulle tue radici per tornare al tuo centro e ripristinare la tua vibrazione vitale con ciò di cui hai bisogno.

Durante il solstizio d'inverno è bene riflettere sul viaggio che hai percorso quest’anno e sentire cosa sta cambiando dentro te prima di muoverti verso un nuovo ciclo di vita.Concediti quindi un periodo di quiete per ascoltare il tuo mondo interiore, notando cosa sta chiedendo di essere rilasciato con grazia, invece che con resistenza.Questa giornata si rivela un’opportunità per spegnere i dispositivi, abbassare le luci, trovare la calma e onorare la parte di te che ha bisogno di tranquillità.Mentre trovi la quiete, trovi il tuo centro. Ed è in questo spazio, dove l’intuito parla più forte, che il tuo percorso diventa più chiaro.

Per oggi caro/a amico/a e membro ti suggerisco di ringraziare ciò che è stato e dire addio a ciò che è tempo di lasciare andare, essendo conscio che sei capace di andare avanti anche senza di esso.

Sii gentile con te stesso/a e accogli ciò che arriverà, sapendo che se stai percorrendo il cammino dell'Anima, non hai nulla da temere.

Caro/a amico/a e membro sento inoltre di ricordarti che vivere la spiritualità non significa solo occuparsi dello spirito, ma anche prendersi cura del proprio corpo e trattarlo con rispetto.⁠

Quando sei connesso/a con la tua parte fisica, puoi scorgere l’entità delle tue emozioni, come si muovono dentro di te e quali parti vanno ad attivare.

Fonte : Anh Thu Nguyen Fondatrice di LUNA Scuola di Coaching per l'Anima (ACTP)

Immagine tratta da(by) Rtl 102,5  Web Page

Francesco Maccioni  Ricercatore Indipendente, filantropo

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Founder Junior

19/12/2022, 15:24
La prevenzione e l’utilizzo di cure mediche sempre più innovative giocano un ruolo fondamentale nella lotta contro il tumore al seno.

L' Istituto Europeo di Ocologia ( IEO ) è stato un pioniere nell’ideare e perfezionare tecniche di chirurgia conservativa, pertanto sempre meno invasive. 

L’ obiettivo non è solo la guarigione ma anche la qualità della vita: IEO, infatti, è il primo Cancer Center che  ‘misura’  la qualità di vita tramite la somministrazione di questionari e interviste alla dimissione, a un mese, a sei mesi, a un anno e a due anni così da avere dei dati che riguardano la funzionalità degli organi, il ritorno alla vita sociale e alla sintomatologia. Non solo dato che i risultati di queste indagini sono accessibili in modo semplice per i cittadini.Essi costituiscono dei tasselli che  permettono al personale dell'Istituto Europeo di Oncologia di prendersi cura di ogni donna in ogni momento, aiutandola  a guadagnare nel tempo una qualità di vita sempre maggiore.

Caro/a amico/a e membro dell' allargata "famiglia" di Cam.TV il Prof. Paolo Veronesi, Direttore Programma Senologia in IEO, approfondisce questi temi nel video sottostante e che desidero proporti.

Watch | Facebook

Fonte :  Istituto Europeo di Oncologia

Video tratto dalla pagina in Facebook dello IEO, Istituto Europeo di Oncologia 

Francesco Maccioni  Ricercatore Indipendente, filantropo 

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Founder Junior

18/12/2022, 14:51

Mangia meglio per la salute del cervello : i risultati di un recente studio

Quello che mettiamo nel piatto, cari amici e membri della community di Cam.TV, potrebbe aiutarci a rafforzare la salute del nostro cervello. Questa è la conclusione alla quale sono giunti ricercatori del Rush University Medical Center di Chicago durante un recente studio. I suddetti ricercatori hanno studiato gli effetti del seguire un piano alimentare specifico sulla probabilità di problemi cognitivi negli anziani. La "Dieta MIND" è un ibrido della "Dieta mediterranea" e la "Approcci dietetici per fermare l'ipertensione (DASH) dieta"; quest'ultima ha dimostrato di aiutare a ridurre la pressione alta nelle persone.

Gli studiosi hanno analizzato i dati di 569 persone che hanno partecipato al "Rush Alzheimer's Disease Center's Memory and Aging Project", iniziato nel 1997.

Il progetto includeva informazioni sulle loro diete, così come la loro salute del cervello e la funzione cognitiva, dall'inizio dello studio fino alla loro morte.

Sulla base delle risposte dei partecipanti ai questionari riguardanti la frequenza alimentare i ricercatori hanno assegnato a ciascuna persona un punteggio di dieta MIND. Il punteggio includeva 15 componenti dietetici, tra cui 10 gruppi alimentari sani per il cervello (come le verdure a foglia verde, le altre verdure, le noci, le bacche, i fagioli e i legumi, i cereali integrali, il pesce, il pollame, l' olio d'oliva e il vino) e cinque gruppi alimentari malsani (quali la carne rossa, i cibi fritti e i fast food, la pasticceria e i dolci, il burro e il formaggio).

I partecipanti sono stati inoltre sottoposti a valutazioni annuali e a test cognitivi.

Cosicchè gli studiosi hanno scoperto che le persone che avevano un punteggio più alto della dieta MIND godevano di una migliore cognizione. "I cambiamenti nella dieta possono influire sul funzionamento cognitivo e sul rischio di demenza, nel bene e nel male", afferma il Prof. David A. Bennett, MD, direttore del Rush Alzheimer's Disease Center, che ha guidato lo studio insieme al bravo Professore di Scienze Neurologiche Robert C. Borwell. e che conclude affermando "Ci sono cambiamenti abbastanza semplici nella dieta e nello stile di vita che una persona potrebbe fare e che possono aiutare a rallentare il declino cognitivo con l'invecchiamento nonchè a contribuire alla salute del cervello".

Fonte : Journal of Alzheimer's Disease, 14 settembre 2021

             Andrew Weil M.D.

Immagine della dieta per il cervello tratta (by) da Starbene Web Page

Francesco Maccioni Consulente G&Life S.p.A. Brand Generame - Ricercatore Indipendente

Tel. 3284930730

Email : franzjohnpaul@gmail.com

www.generame.com

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