Allenamento su FitBall

Allenamento su FitBall

🚀Tempo di Agire 🚀
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"Desidero allenarmi ma ho poco tempo!"
Questa è una delle affermazioni che sento più spesso.
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Ecco allora questo allenamento semplice pratico ed efficace che ti permette di allenare tutto il corpo!😉
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Ovviamente puoi eseguirlo anche senza Fitball, ma il mio consiglio è di utilizzarla, perché l'instabilità che essa crea ti costringerà ad attivare la"addominale" in modo importante.
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Quindi ora non ti resta che salvarlo, provarlo e dirmi come ti sei trovato!
Forza sono proprio curioso di sapere la tua idea.
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Se già ti alleni con questo attrezzo, o la conosci, scrivimi nei commenti cosa ne pensi!