Se vuoi trovare il tuo equilibrio interiore, la leggerezza e il senso della vita

non hai che seguire un percorso che fa per te:

ti parlerò

• dell'amorevole gentilezza
• della gratitudine
• del movimento
• del contatto con la natura
• delle tecniche di respiraxzione per guarire
• del modo in cui imparare a meditare
• della sana alimentazione e di tant'altro

Alcuni dei benefici che si possono trarre da un viaggio, secondo lo studio

1) Riduce lo stress.

Viaggiare riduce lo stress, stimola la felicità e allontana la depressione. Secondo alcune ricerche effettuate su un campione di viaggiatori è emerso che, questi ultimi, hanno percepito un livello minore di ansia, dopo essersi allontanati dalla routine quotidiana.

2) Rafforza il sistema immunitario.

Durante un viaggio si è esposti a diversi ambienti che favoriscono la creazione di anticorpi necessari per proteggerci da virus e batteri. Il nostro corpo del resto è una macchina perfetta che si adatta a tutti gli stimoli esterni.

3) Migliora il sistema cardiovascolare.

Le persone che durante l’anno decidono di concedersi una vacanza, oltre ad essere meno stressate, risultano anche meno esposte a malattie cardiovascolari. Questo effetto è una conseguenza del fatto che in vacanza siamo più attivi e meno sedentari. Del resto da tutti gli studi degli ultimi anni è emerso che camminare a passo sostenuto, anche solo 30 minuti al giorno, abbassa del 30-40% i rischi di infarti e ictus.

“Viaggiare è camminare verso l'orizzonte, incontrare l'altro, conoscere, scoprire e tornare più ricchi di quando si era iniziato il cammino.” Luis Sepúlveda

PER I GIOVANI

il viaggio è un momento di libertà, un lasciarsi alle spalle la monotonia e la

routine quotidiana.

“I veri viaggiatori partono per partire e basta… dicono sempre andiamo e non sanno perché…” (Ch. Baudelaire).

“Viaggiare è dare un senso alla propria vita, viaggiare è donare la vita

ai propri sensi” (A. Poussin). 

Il viaggio è cercare condizioni di vita migliori, regalarsi dei giorni

di relax, ampliare le proprie conoscenze, andare alla ricerca di un lavoro. 

Il viaggio è crescita, è un’esperienza costante nella vita dell’uomo, in ogni epoca

e in ogni paese.

Ogni itinerario coinvolge mente e anima.

Ogni incontro con persone, paesaggi e cose rappresenta un viaggio e

• l'esperienza del nuovo e del diverso
• apre alla conoscenza di sé stessi
• fa crescere
• acquista valore di formazione
• fa conoscere il pensiero di tanti uomini
• fa conoscere culture diverse
• fa incontrare tradizioni,storie.

Viaggiare è sempre scoprire, viaggiare è sempre conoscere, viaggiare è

arricchimento prima ancora che svago.

In tempi di “chiusure”, diffidenze e paure, il viaggiare ci

ricorda quanto sia fondamentale scoprire le differenze, coltivare la sana

curiosità che ci porta ad interessarci di quanto è distante dai nostri luoghi

familiari, allenare una mente critica e capace di scorgere ed apprezzare

l’arte, la letteratura, la scienza, gli usi i costumi e la tradizione di popoli

diversi.

Il viaggio è una delle esperienze più belle che si possano fare perché

stimola in ogni individuo un bisogno di riflessione, cambiamento, avventura.

Il viaggio è cercare condizioni di vita migliori, regalarsi dei giorni

di relax, ampliare le proprie conoscenze, andare alla ricerca di un lavoro. Il

viaggio è crescita, è un’esperienza costante nella vita dell’uomo, in ogni epoca

e in ogni paese.

Antiche leggende e miti narrano di viaggi avventurosi e di viaggiatori

ed esploratori. Il viaggio rappresenta la metafora della vita umana che inizia

con la nascita e termina con un’ultima meta: la morte!

Per tutti il viaggio

rappresenta un’esperienza interessante di crescita intellettuale e di

formazione;

risponde alla necessità di conoscere, uscire dal proprio mondo

ristretto, scambiarsi idee, tradizioni, culture.

Il viaggio riempie l’animo del viaggiatore

di paesaggi, emozioni, esperienze;

amplia il suo bagaglio culturale

ed arricchisce la sua vita.

Non si devono temere gli ostacoli che si possono incontrare

nell’intraprendere un viaggio perché la parte più entusiasmante del

viaggio è proprio ciò che non è stato programmato, l’ansia della partenza, i

preparativi, la curiosità di giungere in un luogo sconosciuto da cui si

ritornerà con una valigia piena di pensieri ed emozioni.

Viaggiare è godere della libertà, è lasciarsi alle spalle la monotonia e la

routine quotidiana.