#NoExcuse - Raccolta di scuse che ci raccontiamo

#noexcuse
“𝙼𝚊 𝚒𝚘 𝚖𝚊𝚗𝚐𝚒𝚘 𝚐𝚒à 𝚋𝚎𝚗𝚎” (𝚙𝚎𝚛ò 𝚟𝚘𝚛𝚛𝚎𝚒 𝚙𝚎𝚛𝚍𝚎𝚛𝚎 𝟷𝟶𝚔𝚐)...
Cerca di essere oggettivo e fai un’analisi reale della qualità della tua alimentazione.
Nella maggior parte dei casi (salvo patologie), se devi perdere 10 kg forse qualcosa non quadra nella tua alimentazione, oppure sono sballate le quantità.
#consiglio: Prova a segnarti tutto quello che mangi durante il giorno per capire dov’è il problema!