Rosa Borgia
Arte & Intrattenimento
Salute: se ci si sveglia stanchi potrebbe essere colpa della disidratazione
24/11/2018, 23:31
Lo rivela uno studio condotto dai ricercatori della Penn State University e pubblicato su 'Sleep'. La disidratazione influisce negativamente su molti sistemi e funzioni del corpo, inclusi l’umore, la performance fisica, le funzioni cognitive e molto altro, ricorda 'In a Bottle' (www.inabottle.it) in un focus su idratazione e sonno. Condotto su oltre 20.000 adulti americani e cinesi, analizzati per le loro abitudini legate al sonno e attraverso campioni di urina, lo studio ha svelato che gli adulti che dormono solo 6 ore a notte, rispetto alle 8 ore consigliate, potrebbero avere un rischio maggiore di essere disidratati. Quindi la stanchezza dopo una notte di poco sonno potrebbe essere dovuta anche alla disidratazione e non solo al 'debito' di sonno in sé. La causa è stata collegata al modo in cui il sistema ormonale del corpo regola l’idratazione. L'ormone vasopressina viene rilasciato per aiutare a regolare lo stato di idratazione del corpo nel corso di tutta la giornata ma anche durante la notte. "La vasopressina viene rilasciata più velocemente e più tardi durante il ciclo del sonno - ha spiegato Asher Rosinger, assistente di Salute biocomportamentale e autore dello studio - Quindi, se vi svegliate prima, potreste perdere il momento in cui vengono rilasciate maggiori quantità dell’ormone, causando un’alterazione dell’idratazione del corpo. Se dormite solo 6 ore a notte, questo può influenzare il vostro stato di idratazione. Questo studio - conclude - suggerisce che se non dormite abbastanza e vi sentite stanchi il giorno successivo, può essere utile bere acqua in più"
Rosa Borgia
Arte & Intrattenimento
Nella Gela orfana dell'"oro nero" riemerge la piccola Pompei: risorsa per il turismo archeologico
24/11/2018, 23:06
La riconversione industriale dell’ex petrolchimico è un processo delicato che il governo regionale intende seguire ma il vero pozzo di petrolio oggi per Gela è l’archeologia». Ne è pienamente convinto il presidente della Regione Nello Musumeci che, ieri, in coda alla sua prima visita istituzionale a Gela, ha visitato il museo archeologico e l’area dell’emporio arcaico di Bosco Littorio. Quale futuro per Gela orfana dell’oro nero? «L’archeologia, lo sfruttamento della spiaggia ed il turismo», ha detto il presidente sottolineando la necessità che a Gela ed in Sicilia si ritorni a scavare dopo decenni di stasi.Dalla visita veloce, ma intensa e partecipata al sito archeologico gelese, questa convinzione si è trasformata nell’impegno a cominciare da qui per investire nell’ archeologia. È, infatti, un gioiello poco conosciuto l’emporio greco arcaico di Bosco Littorio, una sorta di “Pompei in miniatura” fatta di piccole case – bottega in mattoni crudi in cui venivano esposte e vendute le mercanzie che arrivavano via mare dalla Grecia.Dopo la scoperta, negli Anni Novanta, il sito è caduto nel dimenticatoio. Fino allo scorso anno quando con uno sforzo corale dell’imprenditoria locale, delle associazioni e della chiesa, la scopritrice dell’emporio, l’archeologa Rosalba Panvini, ha potuto portare i suoi studenti dell’Università di Catania a riprendere gli scavi. Esperienza ripetuta quest’anno per due settimane. Una gara di solidarietà, di amore per la città, di collaborazione tra Soprintendenza, Università e Polo museale con la Regione che ha autorizzato anche ad un gruppo di alunni del Liceo classico Eschilo l’esperienza di alternanza scuola – lavoro allo scavo. Niente soldi pubblici per riportare alla luce altri lembi di quel sito archeologico di grande pregio e rarità. Un esempio di città che reagisce al vuoto di fondi per l’archeologia che in Sicilia si registra da lunghissimo tempo. Musumeci ha visto ieri i giovani al lavoro ed ha visionato gli esiti dell’iniziativa. Una campagna di scavo che ha dato risultati eccezionali.Sono emersi altri ambienti dell’emporio con il canale di scolo, le tracce di un riuso degli ambienti in due fasi diverse nel corso delle quali è stato cambiato il pavimento e modificate le allocazioni di porte e finestre. La terra ha restituito in questi giorni un grande loutherion del 500 a.C. un contenitore che poteva essere un portagioielli perché all’ interno si è trovato del bronzo e poi tante lucerne fittili, delle coppe, dei pesetti, qualche piccola statuetta ed una Lekythos.«È tutto materiale – ha dichiarato la dott. Rosalba Panvini – che non va oltre il 480 a. C - dalle tracce trovate, dalle tegole attaccate al pavimento, dai reperti interi come se fossero stati abbandonati all’improvviso e da altri segnali, si può dedurre che dopo quella data quel sito, fatto di abitazioni e botteghe, fu improvvisamente abbandonato. Forse per un terremoto. E forse il tiranno Gelone, dopo quella distruzione decise di recarsi a Siracusa. Ma la città trovò la forza di risollevarsi». Una storia simile a quella di Pompei ma con Gela che seppe risorgere dalle ceneri. All’archeologia, al mare, alla cultura si guarda oggi, in un momento in cui la città, ai minimi termini, e deve trovare le forze per ripartire. Al presidente della Regione per proseguire l’indagine su Bosco Littorio è stato chiesto un finanziamento di 150mila euro l’anno.Musumeci, poco prima, aveva visitato il museo archeologico molto irritato per aver saputo qualche settimana fa di infiltrazioni d’acqua nel tetto dell’edificio che hanno danneggiato alcune vetrine contenenti i reperti. Un caso che ha deciso di seguire di persona inviando la somma necessaria per correre ai ripari. Nella giornata di ieri è arrivato il decreto per intervenire a cancellare la vergogna dei secchi al museo per raccogliere l’acqua quando piove. Ma c’è ancora tanto da fare e interventi da effettuare.
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Rosa Borgia
Arte & Intrattenimento
Come alleviare i sintomi della tosse con metodi naturali
24/11/2018, 22:53
L’inverno, purtroppo, porta con sé tosse, mal di gola e raffreddore. Non sempre si riesce a scamparli, però si possono combattere con dei semplici metodi naturali fai da te. Una volta non si acquistavano in farmacia o in erboristeria prodotti costosi per cercare sollievo. In queste occasioni intervenivano le nonne con dei preparati infallibili in grado di far tornare in vita anche i casi peggiori. Vediamo alcuni preparati speciali per alleviare i sintomi della tosse con metodi naturali. ALLEVIARE I SINTOMI DELLA TOSSE CON METODI NATURALI Alleviare i sintomi della tosse con metodi naturali è possibile grazie all’azione del bicarbonato, del limone e del miele. Un rimedio infallibile che ogni nonna o vecchia zia ci ha tramandato è il decotto di limone. Quest’agrume è un vero toccasana per la tosse e il mal di gola. Per sfruttarlo al meglio si può preparare un decotto con aggiunta di miele. In questo modo il limone svolgerà un’azione disinfettante naturale. Il miele, invece, placherà il fastidio alla gola provocato dalla tosse. Inoltre, è un vero toccasana per la tosse grassa poiché stimola la secrezione di muco e ne favorisce lo scioglimento. Tra i rimedi infallibili delle nonne ci sono i classici suffumigi. Per prepararli fate bollire un litro d’acqua in una pentola. Dopo di che versare l’acqua con cautela dentro una bacinella e aggiungere il bicarbonato. Se gradite aggiungete degli oli essenziali, come ad esempio l’eucalipto o il mentolo. Procuratevi poi un asciugamano che userete per isolarvi nella stanza. Sedetevi su una sedia e mettete la bacinella davanti a voi. Abbassate la testa verso l’acqua con il bicarbonato e coprite il capo con la testa. A questo punto iniziate a respirare profondamente per circa cinque minuti. Ripetere più volte al giorno per trarne giovamento.
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