Hobby & Tempo libero
LE PROPRIETÀ DELLO ZENZERO
Assunto in dosi corrette è un antinfiammatorio e antibatterico naturale...
È ricco di antiossidanti.
È un antinausea, utile per calmare nausee da gravidanza o in caso di mal d'auto.
Migliora la digestione.
Allevia i dolori muscolari e articolari.
Sostiene il sistema immunitario, contrasta tosse, raffreddore e influenza.
Aiuta ad equilibrare i livelli di zuccheri nel sangue quindi a tenere a bada la glicemia.
Regola i livelli di colesterolo.
È in grado di accelerare il metabolismo, è un brucia grassi e contrasta la formazione di nuovi depositi lipidici.
Molto indicato in caso di mal di testa e dolori mestruali.
QUANTO UTILIZZARNE (dosi giornaliere)
Fresco: da 10 a 30g
Polvere essiccata: 3/4g
Decotto di zenzero
Portate ad ebollizione dell'acqua con la quantità di zenzero desiderata (io preferisco utilizzare quello fresco) e lasciate sobbollire per qualche minuto. Dolcificate a piacere.
