Psicologia & Relazioni
Mercoledì 29 - Racconta la tua vita
Quanto tempo trascorri a parlare? Di moda, di sport, di lavoro, di quello che non va, di quello che corresti che andasse, di chi governa e di chi non governa, di come la pensi e di come vorresti che la gente pensasse. E se oggi provassi a raccontare ...
Tre fatti importanti della tua vita
La pillola di oggi mi piace proprio anche perché, di solito, non lo faccio nemmeno io.
Di solito quando parliamo, a meno che non ci stiamo lamentando di qualcosa che non ci va bene, parliamo di mille cosa ma ben difficilmente di qualcosa che ci riguarda da vicino, di qualcosa di molto importante che magari ci ha cambiato la vita.
E per quale motivo oggi potresti proprio farlo? Perché oggi potresti raccontare a qualcuno tre fatti importanti della tua vita?
1) potrebbe renderti consapevole che nonostante tutto in tre momenti dell tua vita hai avuto un'esperienza che ti ha fatto fare, capire, vivere qualcosa che ti ha cambiato profondamente
2) raccontare una ... o meglio tre cose di questo tipo a qualcuno ... potrebbe aiutarlo a fare, capire, vivere qualcosa che lo aiuta a cambiare profondamente
3) ogni volta che racconti qualcosa di veramente importante, non le solite chiacchiere, a qualcuno la connessione con questa persona diventa più profonda
4) a meno che tu non abbia deciso di fare l'eremita, visto che siamo animali politici, più costruisci connessioni profonde con le altre persone e più stai coltivando la tua felicità.
Felice giornata.
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Chi ci offre queste pillole?
Action for Happiness , ora con una sede anche in Italia www.actionforhappiness.it , da quasi 10 anni lavora, su basi scientifiche, per diffondere i principi della felicità intesa come competenza di vita.Quando ci riesco, per ogni pillola che mi arriva, cerco di fornire alcune considerazioni e informazioni che spieghino perché adottando certi semplici comportamenti sia possibile imparare ad essere felici.
Di solito i nostri comportamenti, quelli che ci sono stati insegnati fin da bambini, ci tengono ben lontani dalla felicità ma, come diceva Aristotele, non è con il ragionamento che si cambiano i comportamenti e queste pillole servono proprio a farci assumere quei comportamenti che ti aiutano a vivere felicemente anche anche se il mondo non è ancora come tu lo vorresti.
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