Cause dello Stress

Lo stress è una risorsa per l’essere umano. Spesso è lo strumento che utilizziamo per combattere o fuggire di fronte a problemi. 

Attiva dei cambiamenti nell’organismo che permettono di adattarsi più facilmente alle varie condizioni fisiche: ustioni, contusioni, emorragie o traumi psicosociali.

Lo stress, in sostanza, è uno dei percorsi attraverso il quale il corpo cerca di risolvere un problema, ma quando la situazione diventa ricorrente, lo stress può diventare la causa scatenante di malattie come il diabete, la depressione, 

l’insulino-resistenza, l’ipertensione, l’accumulo di grasso addominale e altre malattie autoimmuni. A spiegarlo è Siegfried Miracle Lopez, a capo del dipartimento di endocrinologia presso l’Advanced Immunology Center dell’Hospital Angeles Lomas, che precisa come per valutare meglio l’influenza dello stress su varie patologie (e per trovare una strategia di gestione efficace dello stress) è necessario un approccio medico multidisciplinare.

Riduzione degli ormoni della felicità

Lo stress uccide letteralmente la nostra felicità. 

Sotto stress il cervello riduce o arresta la produzione di serotonina, il nostro ‘ormone della felicità’.

 È quasi come se il cervello fosse troppo occupato a produrre ormoni dello stress per ricordarsi di quelli della felicità.

Questo diventa un problema importante, quando lo stress diventa cronico e quando la produzione di serotonina risulta ridotta in modo permanente. Un basso livello di serotonina è stato collegato a una vasta gamma di problemi, come depressione, dipendenze, insonnia, emicrania, esplosioni di rabbia, disturbi alimentari, Alzheimer, ecc.E questo porta a ulteriori problemi e a circoli viziosi ancor più pericolosi.Disturbi del sonno. Una delle prime cose che vengono influenzate dallo stress è la nostra qualità del sonno.

 E questo è un problema grave. Il cervello è un organo flessibile che può guarire dalle esperienze di stress. Questo è ciò che avviene naturalmente durante il sonno in cui è possibile un recupero da tutti gli stimoli stressanti che si sono dovuti affrontare durante il giorno. Il riposo è l’antidoto allo stress.

Ma quando anche il sonno diviene disturbato, perché sembra che non riusciamo più a rilassarci, entriamo in un circolo vizioso in cui il cervello è sempre meno in grado di recuperare dallo stress. 

Gli effetti dello stress sul cervello si accumuleranno ancora più rapidamente, influenzando ulteriormente la nostra qualità del sonno.

Dormire a sufficienza è una necessità per il nostro cervello, non un lusso.

Dipendenze 

Lo stress e la conseguente diminuzione di serotonina conducono spesso a sviluppare dipendenze in quanto vogliamo semplicemente sentirci di nuovo bene e diventiamo così dipendenti da ciò che ci fa sentire bene. Alcool, droghe e sorprendentemente anche sigarette e caffè hanno un’influenza particolare sulla corteccia prefrontale. 

Essenzialmente la disattivano ancora di più. Questo è ciò che la maggior parte dei tossicodipendenti desidera, ‘staccare la spina’ per un po’. Ma gli effetti a lungo termine peggiorano la situazione, come viene illustrato da queste scansioni cerebrali, che mostrando i notevoli ‘buchi’ funzionali della corteccia prefrontale dei tossicodipendenti.

Grazie a questa nuova ricerca sul cervello gli scienziati hanno ora una comprensione molto più chiara del meccanismo delle dipendenze. Un alcolista sa molto bene che bere non gli fa bene, ma quando la voglia di bere arriva, la sua corteccia prefrontale ― la parte del suo cervello che è responsabile del controllo degli impulsi e che giudica le conseguenze a lungo termine delle sue azioni ― è disattivata e quindi egli semplicemente non è in grado di formulare un giudizio.

Colui che soffre di una tale dipendenza entra in un altro circolo vizioso: più beve, più la sua corteccia prefrontale si ‘spegne’ e tanto più sarà difficile combattere l’impulso di bere e vincere la dipendenza.

Fonte: Cause dello Stress | Astrologia Divina

Buongiorno a tutti come sempre vi vorrei raccontare delle storie reali di persone che mi contattano raccontandomi i loro sogni, non tutti sanno che dal nostro io arrivano segnali importanti che dovrebbero essere capiti per essere sempre in sintonia con noi stessi, tutto ciò ci aiuta nel nostro quotidiano.

Sogno di Enrica

Ciao Enrica ben trovata, hai avuto modo di far luce sul tuo sogno, lo hai scritto? pensi che posso esserti di aiuto?

Si Dario, non è la prima volta che mi aiuti, e finora i tuoi insegnamenti sono stati preziosi, grazie Enrica, allora dimmi, ti ascolto volentieri

Mi trovavo in una piazza in mezzo a tanta gente, c' era come una festa, musica gente che parlava, ma sembrava che non mi potessero vedere, eri come invisibile? non saprei, io mi vedevo ma gli altri no, nel senso che provavo ad inserirmi per parlare ma era come se non mi vedessero, io ho una mia massima " tutti ti ascoltano, ma nessuno di vede", esatto, proprio così, e come ti sentivi? triste, scombussolata.

Ad un certo punto, quando mi stavo arrendendo e me ne stavo andando via mi sento chiamare da una persona che non riuscivo a vedere, ma sentivo la sua voce sempre più vicina, hai fatto caso se ha detto delle parole? solo avvicinati, avvicinati... e tu? mi avvicinavo ma non lo vedevo mai, dopo di che che cosa è successo? mi sono svegliata e sembrava che fossi ancora nel dormi veglia, ero frastornata, in confusione, sudata, volevo riaddormentarmi di nuovo, ma niente, non riuscivo.

Cara Enrica, un sogno particolare ma molto intenso, una domanda posso farla?

Certo Dario, dimmi

Stai affrontando problemi in famiglia o con qualcuno nel lavoro?

Si, in famiglia, purtroppo è vero.

ok, ho capito, allora ti spiego meglio:

Sogno di Enrica: una folla che non ti vede nonostante tu sia reale

La folla, il gran numero di persone racchiuse e vicine in un certo ambiente, rappresenta gli altri, l'opinione pubblica. Perdervisi segnala il bisogno e il desiderio di non essere visti, passare inosservati. Può altresì indicare la voglia di uniformarsi, conoscere persone nuove e stringere rapporti. Ancora, se in sogno cerchi di parlare e farvi sentire in mezzo alla folla, vuol dire che anteponi i tuoi interessi a quelli degli altri.

Ma non è il tuo caso, la prima parte però si.

Persona che ti chiama ma non è visibile

Il fatto che ci sentiamo chiamare è un dato lampante del fatto che abbiamo bisogno di avere con noi una determinata persona, quindi questa persona nel sogno ci chiama. Questa persona spesso non è più tra noi, è una persona defunta, anche da parecchio tempo, che ci vuole chiamare per indicarci un determinato pericolo che dobbiamo affrontare, oppure invece per comunicarci il suo amore per noi.

Ti ritrovi in questa interpretazione Enrica?

Purtroppo si, penso che questa persona sia il mio fidanzato morto in un incidente circa 5 anni fa, ma perchè mi chiama? cosa vuole comunicarmi?

Io penso che lui ti stia dicendo di continuare il tuo cammino, lui sarà sempre parte di te, ti guarda da lassù ti osserva ed ti protegge, ma ti dice anche che devi continuare, che devi essere felice, di non arrenderti, ma di continuare a cercare la felicità.

Enrica: si penso che hai ragione, sai a volte lo sento, è come se qualcuno mi parlasse, o mi facesse fare qualcosa che poi scopro essere giusto.

Si, infatti è così, la connessione che c'è tra e te e lui è molto forte e non si può spezzare, una parte di te in questo caso prevale e ti spinge a fare la cosa giusta, la tua volontà e la tua forza interiore è aiutata da questa presenza, una guida forte, angelica che vuole solo che tu sia felice.

Si è come dici tu.. sei veramente unico, da quando ti ho conosciuto riesco ad aprirmi senza remore, e finora mi hai risolto diversi problemi, come farei senza di te..

Troppo buona Enrica, però ti ringrazio, mi riesce spontaneo sono fatto così, mi piace affrontare la vita in tutti i sensi, perché so che la vera forza di avere felicità e successo nella vita parte da dentro di noi,

Buongiorno a tutti come sempre vi vorrei raccontare delle storie reali di persone che mi contattano raccontandomi i loro sogni, non tutti sanno che dal nostro io arrivano segnali importanti che dovrebbero essere capiti per essere sempre in sintonia con noi stessi, tutto ciò ci aiuta nel nostro quotidiano.

Sogno di Enrica

Ciao Enrica ben trovata, hai avuto modo di far luce sul tuo sogno, lo hai scritto? pensi che posso esserti di aiuto?

Si Dario, non è la prima volta che mi aiuti, e finora i tuoi insegnamenti sono stati preziosi, grazie Enrica, allora dimmi, ti ascolto volentieri

Mi trovavo in una piazza in mezzo a tanta gente, c' era come una festa, musica gente che parlava, ma sembrava che non mi potessero vedere, eri come invisibile? non saprei, io mi vedevo ma gli altri no, nel senso che provavo ad inserirmi per parlare ma era come se non mi vedessero, io ho una mia massima " tutti ti ascoltano, ma nessuno di vede", esatto, proprio così, e come ti sentivi? triste, scombussolata.

Ad un certo punto, quando mi stavo arrendendo e me ne stavo andando via mi sento chiamare da una persona che non riuscivo a vedere, ma sentivo la sua voce sempre più vicina, hai fatto caso se ha detto delle parole? solo avvicinati, avvicinati... e tu? mi avvicinavo ma non lo vedevo mai, dopo di che che cosa è successo? mi sono svegliata e sembrava che fossi ancora nel dormi veglia, ero frastornata, in confusione, sudata, volevo riaddormentarmi di nuovo, ma niente, non riuscivo.

Cara Enrica, un sogno particolare ma molto intenso, una domanda posso farla?

Certo Dario, dimmi

Stai affrontando problemi in famiglia o con qualcuno nel lavoro?

Si, in famiglia, purtroppo è vero.

ok, ho capito, allora ti spiego meglio:

Sogno di Enrica: una folla che non ti vede nonostante tu sia reale

La folla, il gran numero di persone racchiuse e vicine in un certo ambiente, rappresenta gli altri, l'opinione pubblica. Perdervisi segnala il bisogno e il desiderio di non essere visti, passare inosservati. Può altresì indicare la voglia di uniformarsi, conoscere persone nuove e stringere rapporti. Ancora, se in sogno cerchi di parlare e farvi sentire in mezzo alla folla, vuol dire che anteponi i tuoi interessi a quelli degli altri.

Ma non è il tuo caso, la prima parte però si.

Persona che ti chiama ma non è visibile

Il fatto che ci sentiamo chiamare è un dato lampante del fatto che abbiamo bisogno di avere con noi una determinata persona, quindi questa persona nel sogno ci chiama. Questa persona spesso non è più tra noi, è una persona defunta, anche da parecchio tempo, che ci vuole chiamare per indicarci un determinato pericolo che dobbiamo affrontare, oppure invece per comunicarci il suo amore per noi.

Ti ritrovi in questa interpretazione Enrica?

Purtroppo si, penso che questa persona sia il mio fidanzato morto in un incidente circa 5 anni fa, ma perchè mi chiama? cosa vuole comunicarmi?

Io penso che lui ti stia dicendo di continuare il tuo cammino, lui sarà sempre parte di te, ti guarda da lassù ti osserva ed ti protegge, ma ti dice anche che devi continuare, che devi essere felice, di non arrenderti, ma di continuare a cercare la felicità.

Enrica: si penso che hai ragione, sai a volte lo sento, è come se qualcuno mi parlasse, o mi facesse fare qualcosa che poi scopro essere giusto.

Si, infatti è così, la connessione che c'è tra e te e lui è molto forte e non si può spezzare, una parte di te in questo caso prevale e ti spinge a fare la cosa giusta, la tua volontà e la tua forza interiore è aiutata da questa presenza, una guida forte, angelica che vuole solo che tu sia felice.

Si è come dici tu.. sei veramente unico, da quando ti ho conosciuto riesco ad aprirmi senza remore, e finora mi hai risolto diversi problemi, come farei senza di te..

Troppo buona Enrica, però ti ringrazio, mi riesce spontaneo sono fatto così, mi piace affrontare la vita in tutti i sensi, perché so che la vera forza di avere felicità e successo nella vita parte da dentro di noi, dal nostro essere, un giorno ti spiegherò meglio cos