PAOLA MANIGA
Founder Senior
Oggi ti propongo un assaggio Mindfulness di "Consapevolezza ed ascolto". Chiudi gli occhi e mettiti le cuffie. Esplora ogni aspetto di ciò che stai ascoltando. L'idea è quella di ascoltare solamente, per diventare un'unica cosa con la composizione musicale. Al prossimo assaggio Mindfulness!
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PAOLA MANIGA
Founder Senior
Coming Out! AmoreDimmelo
29/05/2020, 10:09
Coming Out! Non è MAI troppo tardi! Nella Polonia “libera da LGBT”, l’attore Witold Sadowy fa coming out a 100 anni
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PAOLA MANIGA
Founder Senior
Oggi ti propongo un assaggio Mindfulness legato ai piccoli gesti quotidiani. Questa esperienza ha l'obiettivo di aumentare la consapevolezza e l'apprezzamento delle semplici attività quotidiane. Invece di svolgere i tuoi movimenti quotidiani con il pilota automatico inserito, prenditi dei momenti occasionali per coltivare la consapevolezza e rivolgiti con gratitudine anche ai piccoli gesti ripetuti che fan parte della tua vita. Ci vediamo alla prossima esperienza.
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