Assaggio di Mindfulness "Osservazione consapevole"

Oggi vi propongo un esercizio Mindfulness di "Osservazione consapevole".

È utile per connetterti con la bellezza dell'ambiente che ci circonda che spesso viene perso di vista a causa del fatto che si corre inseguendo impegni quotidiani.

Non fare nulla, tranne osservare con consapevolezza ciò che stai guardando.

Buona esperienza, ci vedaimo al prossimo assaggio.