L' arte di calmare la Mente
🔥BUONA LIBERAZIONE INTERIORE🔥
A livello simbolico, considero questa giornata come la liberazione dalla prigionia di emozioni basse e pensieri parassiti.
Ognuno di noi vive anni della propria vita recluso all'interno di una gabbia virtuale.
Per tornare ad essere liberi, basterebbe accorgersi che le sbarre sono solo nella nostra mente.
Oggi festeggio il ricordo della dichiarazione di pace che anni fa feci a tutti i miei "demoni interiori", quando compresi che non aveva più alcun senso combatterli.
Combattevo perché accecato dall'ego, che vede conflitti e problemi incessantemente ventiquattro ore su ventiquattro!
In realtà avevo solo un gran paura di me stesso, di stare in silenzio ad ascoltarmi, timoroso di veder emergere parti di me che non mi piacevano affatto.
C'è voluto del tempo, ma alla fine ho trovato il coraggio di conoscere quelli che pensavo fossero i miei "avversari", le miei emozioni.
Come sai bene, tutto ciò che è nuovo all' inizio fa paura, ma quando ne diventi consapevole le cose cambiano.
Facciamo esperienza di noi, attraverso le tante emozioni che proviamo - ansia, paura, rabbia, gioia, amore - sono il nostro carburante naturale, ci aiutano a capire chi siamo.
Dobbiamo prenderci del tempo per conoscerle meglio, fare la pace con loro e smettere di reprimerle o allontanarle.
Oggi vorrei festeggiare con te la fine della mia "guerra interiore", e l'alleanza con la mia vera essenza e unicità, augurandoti se non l'hai ancora fatto, di fare al più presto pace con te.
Buona Liberazione.
Matteo
L' arte di calmare la Mente
🦟I PENSIERI PARASSITI🦟
Arrivano improvvisamente, così di punto in bianco, senza chiederti il permesso di entrare.
Possono nascere da un ricordo passato o da una preoccupazione per il futuro.
Se li combatti sei destinato a perdere perché sono più testardi e ostinati di te.
Il loro scopo è quello di sopravvivere il più a lungo possibile nella tua testa.
Si nutrono di tutta l'energia che gli offrì ogni volta che rimugini e ti lamenti per qualcosa.
Se però inizi ad accorgerti quando invadono la tua mente e li osservi senza alcun giudizio, questi pensieri parassiti, come sono arrivati se ne andranno senza fare danni.
Buon Lavoro su di Te. Matteo.
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L' arte di calmare la Mente
Vuoi essere felice? Diventa consapevole dei tuoi meccanismi interni!
Un passo decisivo che dobbiamo fare per scrollarci di dosso anni e anni di condizionamenti, programmi e abitudini "sbagliate" che provengono dal nostro passato,
è quello di sviluppare gradualmente maggiore consapevolezza di noi stessi.
In altre parole significa dedicare ogni santo giorno, del tempo di qualità, per costruire il nostro " testimone interno".
Si tratta di quella parte di noi che si auto-osserva con amore e rispetto, senza criticare o giudicare.
Siamo tutti qui per imparare, soprattutto dai nostri stessi errori.
Buon Lavoro su di Te.
Matteo.
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