Mente Fredda

L' arte di calmare la Mente

Mente Fredda

L' arte di calmare la Mente

Se non pensi, per qualcuno è meglio

30/07/2021, 16:13

Se non usi la tua testa per pensare e farti la tua personale idea delle cose, qualcuno senza troppa fatica ti farà credere a ciò che vuole.

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L' arte di calmare la Mente

05/07/2021, 06:45

🔭NESSUNA SOLUZIONE IN ARRIVO?🔭

Non ti sforzare, non cercare a tutti i costi di trovare una soluzione quando sei agitato.

La tua mente non funziona bene quando il tuo umore è basso. Dovrai recuperare calma.

Come puoi fare?

Esistono numerosi sistemi, tutti hanno lo stesso scopo, risvegliare la tua mente per riportarla qui nel presente. Ti faccio qualche esempio:

Osserva con attenzione quello che vedi fuori dalla finestra e descriviti nella tua testa ciò che stai notando; accarezza il gatto lentamente osservando le sfumature del suo pelo; lava i piatti e concentrati solo su quel lavoro; fatti la doccia e nota le sensazioni che provi.

Semplice ma efficace. Però ti devi ricordare di farlo!😐

La tua calma ti aspetta sempre nel "qui ed ora", quando la ritrovi, la mente si riattiva per fare ciò per cui è stata creata: aiutarti senza sforzo a trovare nuove soluzioni, per migliorare la tua vita.

Buon lavoro su di te… Matteo

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L' arte di calmare la Mente

31/05/2021, 07:47

🐎LA MENTE SCALCIA🐎

La tua mente è utile ma non permetterle di diventare "il padrone" in casa tua.

Essa va addestrata come se fosse un cavallo selvatico.

All'inizio scalcia imbizzarrito, poi ci puoi attaccare la carrozza che ti porta in giro.

Buon lavoro su di te

Matteo.

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