Mente Fredda

L' arte di calmare la Mente

Mente Fredda

L' arte di calmare la Mente

19/12/2021, 16:32

🌲 TROVA LE DIFFERENZE 🤖

Questa mattina, mentre mi concedevo una lunga e lenta camminata ( la miglior meditazione che io conosca), ho pensato che probabilmente oggi i centri commerciali saranno pieni di gente, tutta presa dagli ultimi acquisti di Natale.

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Mentre io, sotto a queste bianche betulle, procedo con passo lento e non vedo anima viva.

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Ho immaginato il suono di sottofondo che si sente quando sei tra la gente, le tante voci che tutte insieme creano un unico suono.

Ogni tanto percepisci qualche parola ma il più delle volte pare di ascoltare una lingua aliena.

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Mentre qui nel bosco, in questa stagione di riposo e rigenerazione non si sentono nemmeno gli uccellini, neanche un insetto.

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Ho pensato alle tante persone che freneticamente si aggirano tra una vetrina e l'atra, passando da un negozio di vestiti ad uno di elettronica. Disegnate sui volti hanno belle espressioni, a volte confuse a volte divertite, indecise su quale regalo prendere per la mamma, per l'amica e il fidanzato.

E poi cosa cucinare a Natale?

😵‍💫🤩

Mentre qui non si vedono nemmeno più le foglie che cadono a terra, visto che in questa stagione sono già tutte posizionate a formare giganteschi tappeti, che se un giorno trovassi la lampada del genio, uno dei tre desiderio sarebbe chiedergli come posso saltarci sopra e farli volare.

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Ho pensato alle tante belle lucine colorate che si vedono nelle vie (tristissime quelle che hanno appeso a forma di virus!), a come tutto sia ideato per catturare la nostra attenzione mezza addormentata.

Però devo dire che grazie ad esse, le persone si ricordano, almeno in questo periodo, di alzare lo sguardo al cielo, visto che ormai le stelle, quelle vere, non le guarda più nessuno.

🔭✨

Mentre qui nella natura, in questo momento non ci sono fiori ne colori particolari.

Se non fai attenzione, non riesci nemmeno a notare le belle bacche rosse del pungitopo,

che in questa stagione possono finalmente prendersi il loro momento di gloria visto che hanno il colore più appariscente di tutto il bosco.

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Ovunque tu sia, ora ti saluto, mi restano gli ultimi tratti di questo sentiero che mi conduce a casa.

Spero di averti portato con l'immaginazione a fare due passi con me, e non averti distratto troppo dalla letterina che stai scrivendo a Gesù Bambino.

📝

Matteo.

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L' arte di calmare la Mente

18/12/2021, 09:25

☀️RICORDA CHE ANCHE OGGI...☀️

...Non hai bisogno di convincere qualcuno

più cerchi di dimostrare che sei nel giusto più significa che non ne sei del tutto convinto e quindi vai a caccia di conferme esterne.

Quando sei centrato e fermo su di te, ritrovi la saggezza che ti aiuta ad aprire gli occhi,

per renderti conto che ogni persona sta facendo il suo viaggio e si trova nel punto esatto in cui deve stare in questo preciso momento.

Non puoi forzare le cose... Inutile arrabbiarti... Folle giudicate...

È tutto tempo che butti via!

Puoi solo lasciarli andare.

La consapevolezza è un processo che avviene inesorabilmente e non forzatamente, ognuno ha i suoi tempi.

Porta rispetto.

Non sei qui per cambiare gli altri e tantomeno il mondo, sei qui per conoscere te stesso.

Buona rinascita.

Matteo.

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L' arte di calmare la Mente

NON RIPARARE LA GOMMA PRIMA DI AVERLA BUCATA

16/12/2021, 17:42

La mente non è in grado di distinguere un reale problema da qualcosa che ti stai completamente immaginando.

Per esempio, se inizi a pensare che oggi potresti bucare la gomma della tua auto, arrivando così in ritardo ad un appuntamento con un cliente importante, la tua ansia collegata a quel pensiero inizia a salire.

La cosa allucinante è che il problema non esiste nella realtà, è solo nella tua mente.

  • Durante una sola giornata a quante cose rimugini? 
  • Lo sai che tutti questi pensieri sommandosi hanno il potere di mandarti in tilt svuotando le tue preziose e limitate energie giornaliere?

Buon Lavoro su di Te.

Matteo.

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