
Operatrice Olistica Padova
💚MEDITAZIONE DEL CUORE 💚
Una meditazione semplice adatta a tutti per iniziare la giornata con il cuore💚💚💚 un modo semplice per calmare la mente, per allineare la tua energia e sentirti centrato.

Questa è una semplice meditazione per esercitarsi a sentire la pace e la calma che risiede naturalmente nel tuo cuore.
Questa meditazione ti aiuterà a stabilire consapevolmente il tuo chakra del cuore.
Ecco i semplici passaggi:
Prima di tutto per allentare qualsiasi tensione,
Siediti in una posizione comoda, chiudi gli occhi e concentrati sul respiro.
Osserva come il leggero movimento del tuo respiro imita il movimento delle onde dell'oceano che si muovono dentro e fuori dalla riva.
Sei profondamente connesso alla Terra.
Ogni volta che inspiri, visualizza la respirazione in una luce bianca morbida, confortante e pacifica che riempie il centro del tuo cuore.
Questa luce è la luce dell'Amore Divino.
Ogni volta che espiri, visualizza quella stessa luce delicata che si irradia dal tuo cuore, oltre il tuo corpo, in tutte le direzioni e ne amplifica l'energia.
Mentre respiri in questo modo, la frequenza inizierà a salire e inizierai a sentirti più radicato e calmo.
Quando hai finito, apri gli occhi e cerca di mantenere quella sensazione pacifica e radicata durante la giornata.
Se ti accorgi che hai difficoltà a distrarti dai tuoi pensieri mentre fai questo, ascolta un pó di musica di meditazione e concentrati sull'ascolto della musica.
Questo è un modo semplice per calmare la mente.
Questo è un modo semplice per allineare la tua energia e sentirti centrato. I chakra sono centri energetici nei nostri corpi che ci forniscono energia vitale e ci mantengono funzionanti in modo energicamente armonioso.
Di seguito ho messo una foto della posizione del chakra del cuore.