Natascia Graham
Operatrice Olistica Padova
Gli step passo passo per un Self-care organizzato
04/05/2019, 16:20
Se cerchi su google selfcare , troverai molte diverse prospettive su come praticarlo ma quello che ho trovato è stato un miscuglio di attività e suggerimenti, ma nessuno classificato o organizzato in modo tale che ti aiuta a imparare a praticare la cura di se in modo equilibrato
Le tre parti del selfcare
Come ho appreso nel tempo la cura di se stessi è importante per la tua salute mentale, il selfcare è composto da tre parti ugualmente importanti: la cura del fisico , la cura di sé mentale e la cura personale della parte emotiva.
