Founder Starter
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- Mandy HaleRiflessioneNella società contemporanea, dove tutto e tutti sono connessi, spesso commettiamo l'errore di demonizzare la solitudine. Non esiste pregiudizio più sbagliato: il tempo speso da soli ci permette in realtà di avere rapporti migliori con gli altri e di scegliere con più consapevolezza le nostre compagnie.
La solitudine è anche una delle "19 caratteristiche dell'autorealizzazione", secondo lo psicologo Abraham Maslow.
Se ci rifletti, per gran parte delle nostre giornate ci ritroviamo sotto un continuo bombardamento di notizie e stimoli esterni - dalla tv ai social media, dagli amici alle notifiche sui nostri telefoni. Se non ci prendiamo mai una pausa da questi continui stimoli, perdiamo l'opportunità di digerire veramente il loro contenuto, di dare al cervello il tempo di elaborarlo e trovare il nostro posto in tutta questa confusione.Di conseguenza continuiamo sulla nostra strada, adottando un approccio reattivo e mai proattivo, ricevendo informazioni senza mai realmente farle nostre. Trovare del tempo libero per noi stessi, lontano dagli schermi e dalle persone, semplicemente per conoscerci meglio e riflettere, è un lusso di cui tutti abbiamo bisogno se vogliamo mantenere la giusta direzione nella vita.
L'autoriflessione richiede tempo e un certo spazio, ma porta un tipo di appagamento unico e preziosissimo. È la base per qualsiasi crescita. Conoscere noi stessi ci porta a conoscere meglio il mondo.
EsercizioCrea un appuntamento ricorrente nel tuo calendario per goderti un po' di tempo da solo. Rispettalo con serietà come faresti per qualsiasi appuntamento che coinvolge altre persone. Non dimenticare mai che la persona più importante della tua vita sei proprio tu.
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Elvis