A volte capita che situazioni esterne ci influenzino senza che ne siamo consapevoli. Oggigiorno ci arrivano un sacco d’informazioni e il modo di trasmetterle si è evoluto a dismisura, rendendo la comunicazione sempre più efficace, tanto da impattare più facilmente su chi in quel momento riceve l’informazione. Può succedere che crediamo ad alcune informazioni subito e ciecamente, diventando pensieri forti e radicati in noi, tanto da creare di conseguenza dei nuovi comportamenti.

Il problema è che se abbiamo preso l’informazione senza analizzarla in modo critico e approfondito, può succedere che le azioni che ne derivano non siano molto in linea con la nostra persona. A volte ce ne accorgiamo ma pur di non ammettere l’errore e tornare indietro, continuiamo per la stessa strada come dei sadici, tenendo stretto quello che pensiamo essere il nostro “tessorooo”, combattendo contro tutti quello che non la pensano allo stesso modo.

E’ invece utile fermarsi, fare un passo indietro e cercare di riallinearci con noi stessi, con un approccio umile e costruttivo. Dobbiamo cercare di capire se il comportamento che stiamo mettendo in atto è veramente nostro o se è il frutto di diverse influenze esterne che ci hanno condizionati. E’ importante prendersi del tempo da soli, analizzare il percorso che ci ha portati fin lì, capire cosa sentiamo a riguardo, se c’è equilibrio con la nostra persona. Anche la meditazione può essere d’aiuto in questi casi perché si va in profondità con la giusta calma e facendo chiarezza dentro di noi.

Se sentiamo un perfetto equilibrio tra i nostri pensieri e le nostre azioni, questi diventano buoni per noi, migliorando la nostra vita e questo vantaggio si riflette anche nel mondo che ci circonda.

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Come si può avere fiducia in un momento molto difficile?

Te ne parlo in questo articolo: https://hi.switchy.io/7riV

Buona lettura 😎

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Se c’è qualcosa che ho imparato nel mio percorso di crescita è saper ascoltare profondamente quello che succede nella mia vita, come quando ad esempio ero in una lunga relazione amorosa che però era diventata dannosa sia per me che per l’altra persona.

Per entrambi era estremamente difficile prendere in mano la situazione e chiudere. A livello conscio lo sapevamo bene che era finita ma c’era qualcosa che ci teneva legati e ci impediva di lasciare che ognuno andasse per la propria strada: una tremenda paura di rimanere soli. Quel dolore era diventato stressante e logorante, tanto da non riuscire più a dormire per settimane intere. Un giorno ho deciso di mettermi a correre per chilometri e chilometri, finché il mio corpo non avesse avuto più forze. Era un modo simbolico per svuotarmi completamente e vedere cosa c’era dentro infatti. Quando mi fermai, stremato, scoppiai in un grande pianto liberatorio.

Che cosa volevo nella vita? Quale relazione mi avrebbe dato quel benessere di coppia che cercavo? Chi avrei dovuto diventare per avere ciò? Grazie a queste nuove domande che mi ero posto avevo trovato nuove risposte e non mi vedevo più così tanto in un vicolo cieco. Sapevo bene che dovevo compiere delle azioni concrete per cambiare la situazione. La paura era enorme, ma sapevo che se non avessi fatto nulla quella sofferenza sarebbe stata mia totale responsabilità. Presi quella nuova strada e decisi di chiudere la relazione per quanto fosse stata molto importante e significativa nella mia vita.

Dopo averlo fatto (seppur con estrema fatica) mi sentii subito leggero come una piuma perché avevo superato quello che mi sembrava un mostro imbattibile. Nella vita ho capito che bisogna prestare attenzione a cosa ci sta dicendo “la vita”, ascoltarsi e cercare di porsi come degli osservatori esterni per ottenere una visione più chiara di quello che accade. Ciò che fa maggiormente la differenza è prendersi la più totale responsabilità della situazione e compiere azioni concrete e misurabili verso quello che vogliamo raggiungere.

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