Ecco il primo dei quattro fondamenti di cui ti parlavo settimana scorsa per avere una vita più sana e felice: la nutrizione. Si dice che il cibo che introduciamo nel nostro corpo rispecchia “come siamo”. La nutrizione ha un impatto incredibile sulla qualità degli scambi metabolici del nostro corpo e se pensiamo alla quantità di nutrienti che introduciamo nel nostro corpo nell’arco di un'intera vita, capiamo subito la sua importanza.

Purtroppo molte persone non ne sono consapevoli o non hanno intenzione di cambiare i propri comportamenti alimentari. L’obesità rimane ad oggi uno dei fattori più grandi e pericolosi per la nostra salute.

Avere informazioni adeguate su quali sono i primi passi da fare per iniziare al meglio il proprio potenziamento nutrizionale diventa fondamentale, soprattutto in quanto questo spesso è collegato con la gestione della propria emotività.

In questo caso il coaching ha come obiettivo quello di evocare e consapevolizzare il cliente sulle dinamiche che lo bloccano e limitano nella gestione delle emozioni, e in seguito creare insieme un percorso che lo porti al raggiungimento dei propri obiettivi nutrizionali.

Michele. 💪

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