Risollevarsi più forte di prima...
In solo due mesi, la mia vita ha preso una direzione completamente nuova grazie al supporto di Michele. Iniziando un percorso che mi ha permesso di vedermi in modo diverso, Michele con le sue domande puntuali ha toccato dei tasti profondi, spingendomi a lavorare su me stessa.
Questo mi ha aiutato a trasformare l'energia della mia vita: ho smesso di fumare, ho ripreso l'attività fisica con una nuova passione e ora sento un desiderio ardente di migliorare, di essere più forte e piena di energia. È come se avessi riaccettato la sfida di essere la migliore versione di me stessa. 🚀
#CrescitaPersonale #CambiamentoPositivo #NuoviInizi
Risollevarsi più forte di prima...
Oggi ti parlerò di una delle sfide più dure della mia vita: una corsa in montagna di 15 ore consecutive, senza fermarsi! 🚵♂️⛰️
Ecco i punti chiave per affrontare un obiettivo così ambizioso:
𝐕𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐂𝐡𝐢𝐚𝐫𝐚 🎯 - Devi sapere esattamente cosa vuoi e deve essere qualcosa che ti emoziona. Non basta fare qualcosa solo perché "fa bene".
𝐏𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 🏋️♂️ - Pianificazione, organizzazione e un protocollo di allenamento sono essenziali. Questo include la nutrizione, le misurazioni fisiche e gli esami del sangue.
𝐌𝐢𝐧𝐝𝐬𝐞𝐭 💪 - La mentalità è fondamentale per superare le difficoltà lungo il percorso.
𝐏𝐫𝐨𝐯𝐞 𝐝𝐢 𝐄𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 ⚖️ - Trova il giusto equilibrio durante l'allenamento e non scoraggiarti nelle giornate difficili. Ricorda sempre il tuo obiettivo finale.
𝐏𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐝𝐮𝐚𝐥𝐞 🚀 - Inizia con distanze più brevi e aumenta gradualmente la difficoltà.
È un viaggio incredibile e invito tutti a provarlo. Non importa se gareggiate o meno, l'importante è fissare obiettivi e crescere.
👉 Ci vediamo alla prossima avventura!
Adesso vado a correre! Ciao! 👋
#Motivazione #CorsaInMontagna #Allenamento #Obiettivi
Risollevarsi più forte di prima...
SEI MAI STATO PRESO DAL DUBBIO CHE IL TUO SUCCESSO SIA SOLO UNA QUESTIONE DI FORTUNA E CHE NON MERITI DAVVERO LE TUE CONQUISTE?
Questo è noto come la sindrome dell'impostore, e molti di noi l'hanno sperimentata almeno una volta nella vita.
Oggi voglio condividere alcune strategie che ti aiuteranno a superare questi dubbi e a rafforzare la fiducia in te stesso. 🌟
Riconosci i Tuoi Successi: Prenditi un momento per riflettere sulle tue realizzazioni. Scrivile, se necessario. Ricordare i successi passati può aiutarti a internalizzare meglio le tue competenze e il tuo valore. 📝
Parla Apertamente dei Tuoi Dubbi: Condividere i tuoi sentimenti con persone di fiducia può darti una nuova prospettiva. Spesso scoprirai che non sei solo e che anche altri si sono sentiti come te. 💬
Celebra il Feedback Positivo: Invece di scartarlo come irrilevante, prendi sul serio i complimenti e i feedback positivi che ricevi. Consentiti di essere fiero delle tue capacità. 👏
Sfida il Tuo Dialogo Interno Negativo: Quando ti sorprendi a pensare di non essere abbastanza bravo, metti in discussione quel pensiero. Chiediti se ci sono reali prove che sostengano questa credenza. ❓
Ricorda, la sindrome dell'impostore è comune, ma non deve limitare il tuo potenziale o la tua crescita professionale.
Affrontarla apertamente e con strategie concrete può farti vedere che sei più competente e capace di quanto pensi.
Prenota la tua prima sessione gratuita con me e iniziamo insieme a costruire la fiducia che meriti. 💪