Elisabetta Marigo . Non solo Shiatsu
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Elisabetta Marigo . Non solo Shiatsu
Per le coppie così impazienti di lasciarsi dopo che l'infatuazione si è spenta, di gettare la spugna sulla vostra relazione perché nulla è ' perfetto '... ecco un pò di “cibo per la mente”. L'impegno per tutta la vita non è quello che la maggior parte delle persone pensa che sia. Non è svegliarsi tutte le mattine per fare colazione e mangiare insieme. Non è coccole a letto finche' non ci si addormenta. Non è una casa pulita, piena di risate e di sesso tutti i giorni. È qualcuno che vi ruba le coperte di notte e russa... che vi tiene il muso, sbatte le porte ed a volte usa parole dure. Qualcuno che è ostinatamente in disaccordo con voi e fa calare pesanti silenzi fino a quando i vostri cuori non guariscono, per poi offrire il perdono. E ' tornare a casa dalla stessa persona ogni giorno che ti conosce e ti ama e si preoccupa di te nonostante, sappia chi sei realmente. È da ridere per l'unica volta che hai fatto qualcosa di scemo. È il bucato sporco e i letti sfatti. È aiutarsi l'un l'altro con il difficile lavoro della vita. È ingoiare parole pesanti invece di urlarle. È preparare un pasto frugale e sedersi insieme ad un'ora tarda perché entrambi avete avuto una giornata pazzesca. È quando hai un crollo emotivo e il tuo amore si siede accanto a te, ti abbraccia, e ti dice che tutto andrà bene. E tu gli credi. È amare ancora qualcuno, anche se a volte ti fa diventare completamente pazzo. Amare qualcuno non è sempre facile, a volte è difficile. Ma è incredibile e confortante e una delle cose più belle che tu possa provare.
Elisabetta Marigo . Non solo Shiatsu
La durata media di un abbraccio tra due persone è di 3 secondi, poi comincia ad essere qualcosa di molto personale, ci si da una pacca come per dire mi stai entrando dentro e ci si stacca. Quando un abbraccio dura 20 secondi accade qualcosa di magico, si produce un effetto terapeutico sul corpo e la mente. Un abbraccio sincero, e non l’abbraccio del corso fricchettone del weekend, produce un ormone chiamato "ossitocina", noto anche come l'ormone dell'amore. Questa sostanza ha molti benefici sulla nostra salute fisica e mentale, ci aiuta, tra l'altro, a rilassarci, a sentirci al sicuro e calmare le nostre paure e l'ansia. Questo meraviglioso tranquillante è offerto gratuitamente ogni volta che si prende una persona tra le nostre braccia, che si culla un bambino, che si accarezza un cane o un gatto, che si balla con il nostro partner, che ci si avvicina a qualcuno o che si tiene semplicemente un amico per le spalle. Quindi il compito a casa di oggi è: prendete qualcuno tra le braccia per 20 secondi, dategli un abbraccio SINCERO e ascoltate gli effetti, vostri e dell’altro Fatevi questo semplice regalo.
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