Camminate consapevoli nella Natura
La cosa più difficile è riuscire ogni giorno ad essere se stessi, senza continuare ad indossare una maschera per "cercare" di piacere a tutti.
Sentirsi liberi di dire ciò che pensiamo e finalmente distruggere gli schemi mentali nei quali siamo incastri da anni. È una vera liberazione, è come rinascere dopo un lungo letargo.
Buona domenica care Anime
Matteo.
Camminate consapevoli nella Natura
🌳 QUANTO DURANO LE IMMERSIONI NEL BOSCO?🌳
Tendenzialmente la durata minima di ogni immersine è di circa due ore.
Questo è il tempo che mediamente permette alla mente e al corpo di ritrovare il proprio innato benessere.
Alle persone che porto in natura con me propongono un minimo di tre ore.
In questo tempo ho notato che anche chi è più stressato e appesantito dalla frenesia della vita moderna, ottiene buoni risultati di rilassamento.
Buona Immersine. Matteo
Camminate consapevoli nella Natura
🌳COSA SONO LE IMMERSIONI NELLA FORESTA?🌳
Si tratta di esplorare boschi e foreste incontaminate, fuori dal caos e dai ritmi della società moderna.
Si cammina in modo lento e consapevole utilizzando tutti i nostri sensi.
La vista, con la quale contempliamo l'ambiente circostante.
Il tatto per percepire le numerose superfici naturali.
L' udito che ci permette di ascoltare la musica del bosco
l' olfatto, per annusare le benefiche essenze naturali.
Il gusto, per assaporate i frutti che nascono in natura.
Lo scopo principale di queste immersioni è quello di rallentare mente e corpo per ritrovate il nostro innato benessere.
Buona Immersione.