Into the Woods

Camminate consapevoli nella Natura

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Camminate consapevoli nella Natura

LA NATURA È NOSTRA ALLEATA CONTRO LO STRESS

24/03/2022, 09:54

Quanto è bella e "comoda" la vita moderna?

Non ci manca proprio nulla, abbiamo tutto quello che serve e forse anche di più!

Però nonostante tutta questa abbondanza come mai così tante persone sembrano essere sempre più stressate e stanche?

Le ricerche dimostrano che il graduale allontanamento degli esseri umani dalla natura, per raggiungere e vivere nelle città, con ritmi più caotici, tra rumori ad alta frequenza e odori artificiali ha causato un aumento esponenziale dei livelli di stress.

Nonostante ciò possiamo fare molto per riprendere nuovamente il sano rapporto con il potere curativo della natura.

Buona Immersione

Matteo.

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Camminate consapevoli nella Natura

FOREST BATHING NEI BOSCHI DEL LAGO MAGGIORE

22/03/2022, 15:12

Lunedì 18 aprile, Pasquetta 2022, ore 9 località Stropino-Brovello (VCO), insieme dalla mattina al pomeriggio per un’esperienza a stretto contatto con la natura, per ritrovare calma e liberare la mente.

Un "bagno sensoriale" immersi tra maestosi faggi, pini e castagni per ascoltare il silenzio del bosco e respirare aria pura dei verdi boschi dell'Alto Vergante.

Una giornata di distensione per mente e corpo, accompagnati da @matteovola, Allenatore Mentale e Guida Certificata di Forest Bathing.

Capiremo come tornare in contatto con la parte più vera di noi, attraverso un'immersione profonda nella Natura Selvaggia, camminando in modo lento e consapevole, lasciando che lo sguardo si perda verso le cime degli alberi e i colori della terra.

Abbiamo pensato anche ad un momento di tranquillo ristoro nella quiete della natura perché se è vero che il bosco nutre la nostra anima, i "Fardelli Golosi" che vi faremo assaggiare, con i prodotti tipici piemontesi, nutriranno la nostra mente e il nostro corpo.

E non mancherà un assaggio dei vini di @francescoquarna dj e vignaiolo indipendente di Ghemme (NO), che riscalderanno i nostri cuori.

Avremo l’opportunità di ritrovare noi stessi insieme a nuovi amici immersi in una giornata diversa dal solito, per celebrare la bellezza della vita e il potere che si nasconde dentro ognuno di noi.

Per prenotazioni e info:

matteovolacoach@gmail.com

https://www.cam.tv/intothewoods/info

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Camminate consapevoli nella Natura

21/03/2022, 09:25

🌲POSSO PRATICARE IL FOREST BATHING IN SOLITARIA?🌲

Ovviamente si.

Se hai una buona confidenza col bosco che vuoi esplorare e senti di voler trascorrere un po' di tempo solo con te stessa/o, non devi fare altro che immergerti.

Tuttavia una guida certificata, che abbia una buona esperienza con questa pratica, specialmente quando sei all'inizio, può aiutarti attraverso gli "inviti" ad entrare sempre più in contatto con te stessa/o e con la natura circostante.

Il Forest Bathing, è anche un'esperienza che si può svolgere in piccoli gruppi di persone.

In questo modo, grazie alla condivisione tra partecipanti, l'esperienza diventa ancora più stimolante

Buona Immersione. 

Matteo.

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