Davide Ravera
Top Founder Senior
ALLENAMENTO PER LE DONNE DIVERSO DA QUELLO DEGLI UOMINI? NO!
16/04/2019, 19:57
E’ sorprendente osservare quanto le donne perdono tempo tra attività aerobiche di gruppo o serie infinite, inutili e dannose di adduttori, abduttori e glutei, rigorosamente a corpo libero o con poco peso (altrimenti divento grossa)
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Davide Ravera
Top Founder Senior
CAMERS! CHI VUOLE RIMETTERSI IN FORMA PER L’ESTATE? ECCO DEI GIUSTI CONSIGLI
12/04/2019, 21:09
Tutti aspettano, come sempre, il periodo pasquale o quello immediatamente successivo per riversarsi nelle palestre per correre ripari, per essere in forma. Ecco allora un articolo “leggero“ sul percorso corretto da intraprendere per raggiungere un buon risultato.
Davide Ravera
Top Founder Senior
STRETCHING : IN QUALI CASI NON E' CONSIGLIATO, MAGARI LO STAI PROPRIO FACENDO!
04/04/2019, 20:20
Sebbene lo stretching apporti notevoli benefici avvallorati da valide ed affidabili ricerche, permangono una serie di concezioni che tempo fa venivano accettate ma che oggi mostrano la necessità di un approfondimento
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