Danza del Ventre per il benessere femminile ad Albenga

Avvicinarsi alla danza del ventre, vuol dire iniziare un percorso nella parte più intima di se stessi.

La danza, infatti, può essere una chiave attraverso cui conoscersi e riscoprirsi come donne, nel senso più profondo del termine.

Nell'ambito del progetto Le vie della Dea, questa danza viene trasmessa come una delle possibili vie per risvegliare la Dea che dorme assopita in noi, come strumento di benessere e crescita personale.

Questa danza, nei suoi movimenti base, e’ strutturata per risvegliare le energie femminile e mantenere il corpo della donna in salute, durante tutte le fasi della sua vita, compresa la gravidanza.

Il nome stesso, danza del ventre, è un forte richiamo al grembo femminile, centro creativo e trasformativo, sede della spiritualità femminile.

L'obiettivodel corso è sostenere la donna nel risveglio della sua femminilità autentica e condurla verso una più profonda conoscenza del suo corpo, attraverso lo studio di quei movimenti ed esercizi benefici per la sua salute.

L'attenzioneparticolare rivolta alla postura e al perineo, al lavoro muscolare ed al respiro, ai significati profondi dei movimenti, rendono la lezione particolarmente adatta a chi voglia svolgere un'attività fisica salutare ed al contempo esplorare e risvegliare la propria femminilità, in un clima rilassato e divertente.

Programma delle lezioni:

Riscaldamento del corpo

Lavoro tecnico: postura, isolazioni corporee, contrazioni muscolari

Sequenza coreografia

Allungamento del corpo.

Conduce il corso:

Selena Luna

Insegnante di danze mediorientali diplomata Coni, specializzata nella danza in gravidanza, Moon Mother avanzata iniziata da Miranda Gray, ricercatrice indipendente sulle vie del sacro femminile, nelle sue lezioni coniuga gli aspetti tecnici con quelli olistici, per andare a toccare gli aspetti tecnici e spirituali della danza del ventre.

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