Psicologia & Relazioni
Pillole di Felicità - Giovedì 28 Marzo
Fino a qualche tempo fa si riteneva che la capacità massima di mantenere la concentrazione su di un argomento fosse di 45 minuti. Grazie all’illusione di essere multitasking sembra che abbiamo eroso questa capacità riducendola a pochi minuti. Ma visto che siamo Homo Sapiens continuiamo a far finta di niente.
“Riposati; un campo che ha riposato dà un raccolto abbondante.” (Ovidio)
Adoriamo le cose moderne, la tecnologia, il just in time, i tempi di reazione istantanei e crediamo che questo significhi essere efficienti.
Efficienza nel suo significato etimologico vuol dire portare a compimento.
Ma il come portiamo a compimento sembra proprio del tutto irrilevante, il solito imperativo è: “L’importante è fare e più fai meglio è!”
E' anche seguendo questo imperativo non abbandoniamo mai la nostra ruota del criceto.
Un certo Paolo che ora è diventato una caro amico ha scoperto che imparando a rilassarsi lavora parecchie ore di meno mentre il suo fatturato, anche in questi tempi di crisi, è cresciuto.
Prova a staccare prima e rilassati, rilassati e rilassati.
Il mondo continua per la sua strada ma tu potresti trovarti un po’ meglio.
Felice giornata
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Lo sai che puoi imparare ad essere felice?
Lo sai che la felicità è una vera e propria competenza che puoi imparare e portare nella quotidianità per farne lo strumento più potente per la qualità della tua vita? Devi semplicemente allenare il tuo cervello ad essere felice, fertile, creativo, rigoglioso. Queste pillole di felicità, sono sviluppate per aiutarti ad allenarti ad essere felice.Prendono spunto dal calendario di Action For Happiness l’associazione che dal 2010, su basi scientifiche diffonde tutte le conoscenze pratiche per imparare ad essere felici.
Action for Happiness ha una sede anche in Italia e questo www.actionforhappiness.it è il suo sito. Se vuoi saperne di più su come imparare ad essere felice tutti i giorni, sarà per me un piacere rispondere a tutte tue domande. A presto …
