Psicologia & Relazioni
Addirittura 3 felicità?
Martin Seligman nel 1990 pubblica il libro "Imparare l'ottimismo", questo libro pone le basi di quella che poi diventerà la Psicologia Positiva sulla quale poi nascerà quella che viene detta la Scienza della Felicità. Ma quali sono le 3 felicità?
Secondo Martin Seligman probabilmente è possibile consentire all'umanità di ri-trovare un vero benessere psicologico che sia veramente appagante e duraturo!
La logica che muove Seligman è molto semplice: come la psicologia ha capito le cause che rendono infelici le persone e le aiuta ad essere meno infelici, così probabilmente è possibile capire che cosa rende felici le persone felici e studiare delle tecniche e dei comportamenti per rendere felici le persone normali!
Nel 2002, dopo anni di studi e di ricerche nelle quali coinvolge specialisti di neuroscienze e scienze cognitive e comportamentali, Martin Seligman pubblica "Authentic Happiness: Using the New Positive Psychology to Realize Your Potential for Lasting Fulfillment" che in italiano uscirà con il titolo "La Costruzione della Felicità - Cos'è l'ottimismo, perché può migliorare la vita"
Un vero e proprio manuale per ri-trovare la felicità che puoi trovare a questo link insieme agli altri libri di MArtin Seligman.
Nei video che segue lo stesso Martin Seligman ti spiega che cos'è la vera felicità, come fare per costruire la felicità e che cosa ci guadagni ad essere felice.
Buona visione.
N.B. se sullo smartphone i sottotitoli in italiano non partono in automatico li puoi attivare così : metti in pausa il video e clicca sui tre punti verticali sull'angolo a in basso a destra del video e poi scorri fino a trovare Italiano, selezionalo e fai ripartire il video
Come e perché conviene imparare la felicità?
Da quando è stato reso pubblico il video che hai appena visto la Scienza della Felicità ha fatto passi da gigante e nel video corso che trovi a questo link trovi tutte le semplici informazioni che ti spiegano- che la felicità è una vera e propria competenza e che tutti possono imparare ad essere veramente felici
- quali sono i benefici dell'imparare ad essere felici
- che cosa devi fare e come lo devi fare per portare la felicità nella tua quotidianità
- infine le decine di testimonianze di coloro che hanno già messo in pratica quanto appreso con il corso ti confermano che anche tu "Lo puoi fare"
Se invece preferisci leggere trovi le stesse informazioni nel libro "Manuale di Felicità: teoria e pratica" che trovi a questo link
Naturalmente se nel seguire il corso o nella lettura del libro senti il bisogno di qualche chiarimento, compila il modulo che trovi qui sotto, sarà per me un piacere dissolvere ogni tua perplessità e se lo desideri potrò affiancarti nel percorso per ri-trovare la tua felicità.A presto e felice giornata
