Chiara Rossi
Top Founder President
Se odi l'integrale e i legumi.. prova il mio farro con piselli, un poco di prosciutto cotto (e ricorda sempre di integrare!)
21/06/2018, 08:20
Il farro è un cereale integrale (ma integrale vero!) Ha molte fibre e vitamine del gruppo B (utili al nostro cervello e ai batteri amici dell'intestino ), quello Precotto cuoce in 10 minuti. I piselli sono un'ottima fonte vegetale di proteine e fibre , li ho cotti precedentemente con un soffritto di cipolla, il prosciutto da un pò di gusto in più! L'integrazione serve sempre per completare il nostro fabbisogno di micronutrienti! Buona nutrizione a tutti!🤗
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Chiara Rossi
Top Founder President
Un modo gustoso per far apprezzare la pasta integrale ai bambini!
18/06/2018, 18:20
Carote e zucchine alla julienne fatte saltare in padella, tonno in scatola scolato, pomodori pachino tagliati in 4. Comodo come alternativa alla classica pasta fredda e completo come pasto Buona nutrizione a tutti! 😄
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Chiara Rossi
Top Founder President
Aperitivi freschi gustosi e veloci da preparare 😋
18/06/2018, 18:15
Pane tostato con salmone e avocado, guarnito con riduzione di aceto balsamico! Ricco di proteine, grassi buoni ( nell'avocado) e carboidrati (meglio se il pane è integrale )
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