Founder Executive
La bacheca degli incoraggiamenti
Le esperienze piacevoli, come accarezzare un gatto, bere un bicchiere d'acqua fresca in una giornata afosa, sorridere a in amico, riducono gli ormoni dello stress, rafforzano il sistema immunitario e contribuiscono a placare il senso di frustrazione o preoccupazione. Da " la forza della resilienza"
Si, godersi la vita è davvero semplice, ma a volte ciò che è su scritto non basta. A volte ci sono situazioni sgradevoli che dobbiamo affrontare ogni giorno, come avere un rapporto con un collega che per noi è sgradevole, o un situazione un po' pesante. Ma tutto sta dal nostro atteggiamento, da come direzioniamo la mente in determinate situazioni, per esempio invece di incontrare un persona sgradevole come fosse un peso e quasi una lamentela, cerchiamo di cambiare atteggiamento, e affrontare psicologicamente quella persona come se non ci fosse nulla di pesante, contrastiamo insomma questo nostro stato interiore di pesantezza, possiamo dargli anche un senso , come per esempio che se siamo lì, in quella determinata situazione, perché dobbiamo imparare qualcosa, o anche che quella persone deve imparare qualcosa da noi. Ricordiamoci che noi non siamo qui per caso. C'è sempre un motivo, e grazie alla nostra esistenza qui sulla terra impariamo ad essere migliori gli uni dagli altri. Questo è semplicemente un dato di fatto.
Dario
