La serenità ⁸

La serenità deve essere prima di tutto un obiettivo che si vuole raggiungere.
Bisogna esserne convinti e desiderarlo veramente.
La serenità non è uno stato di menefreghismo o di distacco dalla realtà, ma è un convivere piacevolmente nello stato in cui ci si trova.
Chi pensa che la serenità sia noiosa e vuole a tutti i costi ottenere la felicità sarà sempre insoddisfatto. La felicità, al contrario della serenità, è uno stato mentale momentaneo Può durare un minuto o pochi giorni.
Gli elementi mentali che portano ad una vita serena sono molti.Dal mio punto di vista è il giusto compromesso tra desideri e paure contro la realtà

Se hai un buon equilibrio tra ciò che guadagni e ciò che spendi, non hai questo problema.

Se hai buona salute in rapporto all'età e in confronto con molta altra gente, hai già un buon motivo per stare bene mentalmente.

Noi percepiamo più facilmente anche il sia pur minimo disturbo, mentre la salute è difficile da apprezzare.

Scegli uno stile di vita sano, senza eccessi di alcun genere ed avrai già fatto un buon passo avanti verso la salute e la serenità.

Non sono le sigarette, gli alcolici, le droghe che ti possono aiutare a vivere meglio, anzi! Abbandonale e tornerai a vivere bene, ma sostituendole con cose sane.