Alessia Lenoci
Founder Junior
VIVERE CONSAPEVOLE Giorno 14 Inspira pace ed espira la tua pace al mondo Dopo aver dato il buongiorno a te stesso, prendi una pianta aromatica come il basilico e respirane l'aroma. Questo aiuta a svegliarti e stimolare la tua giornata. Mentre respiri ricorda che inspiri la tua pace ed espiri la tua pace al mondo. Molto spesso i nostri pensieri regolano il nostro respiro più del respiro stesso. #tribalosophy
Alessia Lenoci
Founder Junior
VIVERE CONSAPEVOLE Giorno 13 Guardati allo specchio e datti il buongiorno È arrivato il momento di pulire il corpo. Lava mani, faccia, bocca e occhi. Sciacqua il viso e la bocca con acqua fresca Pulisci i tuoi occhi con acqua fredda e massaggiali, strofinando le ciglia gentilmente. Apri e chiudi gli occhi almeno 7 volte e ruotali in tutte le direzioni. Asciuga il viso con un asciugamani pulito. Ora guardati allo specchio e datti il buongiorno. Ricorda, tu sei la prima persona a cui augurare il buongiorno. #tribalosophy
Alessia Lenoci
Founder Junior