Alessandra Vassilli
Donna, tu vali....mettiti al centro!
BUONE ABITUDINI
2018-09-04 10:17:13
farla diventare una buona abitudine costa poco, ma fa tanto bene....iniziate da adesso....anche solo come esercizio di costanza con effetti collaterali notevoli per l'anima!!
Alessandra Vassilli
Donna, tu vali....mettiti al centro!
RESILIENZA 2
2018-09-03 13:14:55
tutti possono diventare resilienti, tutti attraversiamo "botte di vita", chi più e chi meno...La resilienza è la capacità di ricostruire, di far fronte a situazioni negative in modo positivo. E' UN PROCESSO, non una condizione. Servono buone abitudini e buoni pensieri. Ma non solo. Occorre impegno, locus of control, cioè la convinzione di poter dominare gli eventi, e non sentirsi in balia di essi; occorre imparare a essere flessibili e trovare, vedere le opportunità dove nessuno le vede. Essere resilienti NON SIGNIFICA non soffrire, essere infallibili, non sperimentare stress....ma essere disposti al cambiamento quando necessario. VIVERE LA VITA, non subirla....
Alessandra Vassilli
Donna, tu vali....mettiti al centro!
Resilienza. No resistenza.
2018-09-02 12:52:04