Alessandra Vassilli

Donna, tu vali....mettiti al centro!

Alessandra Vassilli

Donna, tu vali....mettiti al centro!

BUONE ABITUDINI

2018-09-04 10:17:13

farla diventare una buona abitudine costa poco, ma fa tanto bene....iniziate da adesso....anche solo come esercizio di costanza con effetti collaterali notevoli per l'anima!!

by Alessandra Vassilli
3  
Alessandra Vassilli

Donna, tu vali....mettiti al centro!

RESILIENZA 2

2018-09-03 13:14:55

tutti possono diventare resilienti, tutti attraversiamo "botte di vita", chi più e chi meno...La resilienza è la capacità di ricostruire, di far fronte a situazioni negative in modo positivo. E' UN PROCESSO, non una condizione. Servono buone abitudini e buoni pensieri. Ma non solo. Occorre impegno, locus of control, cioè la convinzione di poter dominare gli eventi, e non sentirsi in balia di essi; occorre imparare a essere flessibili e trovare, vedere le opportunità dove nessuno le vede. Essere resilienti NON SIGNIFICA non soffrire, essere infallibili, non sperimentare stress....ma essere disposti al cambiamento quando necessario. VIVERE LA VITA, non subirla....

by Alessandra Vassilli
3  
Alessandra Vassilli

Donna, tu vali....mettiti al centro!

Resilienza. No resistenza.

2018-09-02 12:52:04

Differenza? Sostanziale direi. Resistere, spesso, e’ solo fare muro, fine se stesso, sfiancamento, spreco di energia....la Resilienza, invece: “In psicologia, la resilienza è un concetto che indica la capacità di far fronte in maniera positiva a eventi traumatici, di riorganizzare positivamente la propria vita dinanzi alle difficoltà, di ricostruirsi restando sensibili alle opportunità positive che la vita offre, senza alienare la propria identità. Wikipedia”......facile no? 😳😳😳😳😳 al prossimo post....

by Alessandra Vassilli
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192